Kim Ne Dediyse
Akciğerleri temizleyen besinler, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen bireylerin en çok merak ettiği ve araştırdığı konuların başında geliyor. Akciğerlerimiz, vücudumuz için oksijen sağlamak ve karbondioksiti dışarı atmak gibi hayati işlevleri yerine getirir. Fakat çevresel...
Yoğurt, sağlığa birçok fayda sunan, probiyotik açısından zengin ve besleyici bir süt ürünüdür. Hem geleneksel hem de modern beslenmede önemli bir yere sahiptir. Yoğurt Besin Değerleri 100 Gram Tam Yağlı Sade Yoğurdun Besin Değerleri...
Üzüm, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla tanınan bir meyvedir. Hem tatlı hem de ekşi çeşitleri bulunan üzüm, farklı renklerde (yeşil, kırmızı, siyah) yetişir ve birçok sağlık sorununa iyi gelebilecek bileşenler içerir. Üzüm Besin Değerleri...
Patlıcan, sebze olarak tüketilen ve dünya genelinde yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Genellikle mor kabuğu ve etli yapısıyla bilinir. Türk mutfağında da önemli bir yere sahiptir ve birçok yemekte kullanılır. Patlıcan, sağlık açısından da...
Tarçın, dünyada yaygın olarak kullanılan bir baharattır ve özellikle mutfaklarda tatlandırıcı olarak tercih edilir. Tarçın, Cinnamomum cinsi ağaçlardan elde edilen kabukların kurutulup toz haline getirilmesiyle hazırlanır. Tarçının, sadece mutfaklarda değil, sağlık alanında da çeşitli...
Kekik, Akdeniz mutfağının vazgeçilmez bir parçası olan aromatik bir bitkidir. Genellikle taze ya da kurutulmuş olarak kullanılan kekik, yemeklere hem lezzet hem de hoş bir aroma katar. Özellikle et, balık, sebze yemekleri, zeytinyağlılar ve...
Nar, zengin besin içeriği ve antioksidan özellikleriyle bilinen bir meyvedir. Lezzetli ve besleyici yapısıyla pek çok sağlık yararı sunar. Nar Besin Değerleri 100 gram narın ortalama besin değerleri: Kalori: 83 kcal Karbonhidrat: 18.7 g...
Mandalina, turunçgiller familyasına ait bir meyvedir ve genellikle tatlı, sulu ve aromatik bir lezzete sahiptir. Mandalina Besin Değerleri 100 Gram Mandalina Besin Değerleri Kalori: 53 kcal Karbonhidrat: 13 g Lif: 1,8 g Şeker: 10...
Brokoli, sağlıklı bir sebze olarak bilinir ve birçok faydası vardır. A, C ve K vitaminleri ile folat, lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Brokoli, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, sindirimi iyileştirmeye ve kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir....
Kavun, yaz aylarının en sevilen ve ferahlatıcı meyvelerinden biridir. Yüksek su içeriği, tatlı ve aromatik lezzeti ile vücudu serinletir. Kavun, aynı zamanda besin değerleri açısından oldukça zengin bir meyvedir. Kavun Besin Değerleri 100 gram...
